;)
Cfare ju ben te lumtur?
Psikologji » Cfare ju ben te lumtur?
Nga: Nafije Musaku
Lumturia mund te jete e ndryshme dhe varet nga shume faktore.
Ekziston lumturia e perkohshme e njerezve te famshem dhe te suksesit, ajo mistike fetare, ajo me e thjeshte e qenit qe te ben feste, ajo aparente e menaxherit energjik qe ben gjithcka per fitim dhe per makine te re mund te vazhdojme gjate.
Por cilat jane gjerat qe te bejne me te vertete te lumtur?
Parate? Pushteti? Bukuria? varet.
Faktoret e brendshem jane sigurisht me te rendesishem se ata te jashtem. Ne fakt nje predispozite e mire e brendshme te ndihmon te ruash mireqenien e vertete psikofizike. Kur ndihemi mire dhe ne paqe me veten tone, raportet me te tjeret permiresohen, duke lejuar te arrish rezultate , qe ne kushte te tjera do te dukeshin te pamundura.
Nje studim i shkuar ka evidencuar cilet jane faktoret qe lejojne te jetosh mire:
Autonomia
Kapaciteti per te bere mire punen tuaj
Afersia emotive
Vetvleresimi
Autonomia
Te jetosh ekzistencen tende duke zgjedhur lirisht dhe pa u impostuar.
Por kush mund te jete totalisht i lire? Kush mund te ngrihet ne mengjez dhe te zgjedh pa kufi cfare duhet te beje? Atehere duke u nisur nga kjo ka shume mundesi te jete nje kimere per pjesen tone me te madhe, nje keshille Te zvogelojme nje kerkese kaq te larte dhe te veshtire per tu realizuar dhe te kerkojme te jemi autonom dhe te lire sa here qe kemi mundesi, pa u kondincionuar nga nevoja fallse.
Aftesia per te bere mire punen tuaj
Te besh nje pune qe te pelqen dhe te jep entuziazem eshte nje privilegj i nje pakice njerezish. Te kerkosh te besh mire punen tende dhe te ndihesh i pergatitur per ta perballuar mund te jete me teper e realizueshme dhe burim i lumturise. Per kete, nese nuk jeni te lumtur per punen tuaj, pyesni nese nuk eshte vertete e mundur, para se ajo tju ndryshoje juve.
Afersia emotive
Te ndihesh mire me te tjeret, te ndihesh pjese e nje grupi, te provosh dashamiresi, te mos ndihesh i izoluar Per te arritur mireqenien psikofizike eshte sigurisht e rendesishme te jesh afer emotivisht dhe jo vetem fizikisht me persona te tjere.
Vetvleresimi
Per tu ndier mire me veten tone eshte e rendesishme te besojme ne aftesite tona, duke mos u konsideruar gjithnje jashte botes o ne vend te gabuar, te ndihesh mire ne vetvete, duke vleresuar vlerat, duke mos u fokalizuar eskluzivamente ne difektet tona, por thjesht duke bere te mundur per ti zgjidhur.
Lumturia mund te jete e ndryshme dhe varet nga shume faktore.
Ekziston lumturia e perkohshme e njerezve te famshem dhe te suksesit, ajo mistike fetare, ajo me e thjeshte e qenit qe te ben feste, ajo aparente e menaxherit energjik qe ben gjithcka per fitim dhe per makine te re mund te vazhdojme gjate.
Por cilat jane gjerat qe te bejne me te vertete te lumtur?
Parate? Pushteti? Bukuria? varet.
Faktoret e brendshem jane sigurisht me te rendesishem se ata te jashtem. Ne fakt nje predispozite e mire e brendshme te ndihmon te ruash mireqenien e vertete psikofizike. Kur ndihemi mire dhe ne paqe me veten tone, raportet me te tjeret permiresohen, duke lejuar te arrish rezultate , qe ne kushte te tjera do te dukeshin te pamundura.
Nje studim i shkuar ka evidencuar cilet jane faktoret qe lejojne te jetosh mire:
Autonomia
Kapaciteti per te bere mire punen tuaj
Afersia emotive
Vetvleresimi
Autonomia
Te jetosh ekzistencen tende duke zgjedhur lirisht dhe pa u impostuar.
Por kush mund te jete totalisht i lire? Kush mund te ngrihet ne mengjez dhe te zgjedh pa kufi cfare duhet te beje? Atehere duke u nisur nga kjo ka shume mundesi te jete nje kimere per pjesen tone me te madhe, nje keshille Te zvogelojme nje kerkese kaq te larte dhe te veshtire per tu realizuar dhe te kerkojme te jemi autonom dhe te lire sa here qe kemi mundesi, pa u kondincionuar nga nevoja fallse.
Aftesia per te bere mire punen tuaj
Te besh nje pune qe te pelqen dhe te jep entuziazem eshte nje privilegj i nje pakice njerezish. Te kerkosh te besh mire punen tende dhe te ndihesh i pergatitur per ta perballuar mund te jete me teper e realizueshme dhe burim i lumturise. Per kete, nese nuk jeni te lumtur per punen tuaj, pyesni nese nuk eshte vertete e mundur, para se ajo tju ndryshoje juve.
Afersia emotive
Te ndihesh mire me te tjeret, te ndihesh pjese e nje grupi, te provosh dashamiresi, te mos ndihesh i izoluar Per te arritur mireqenien psikofizike eshte sigurisht e rendesishme te jesh afer emotivisht dhe jo vetem fizikisht me persona te tjere.
Vetvleresimi
Per tu ndier mire me veten tone eshte e rendesishme te besojme ne aftesite tona, duke mos u konsideruar gjithnje jashte botes o ne vend te gabuar, te ndihesh mire ne vetvete, duke vleresuar vlerat, duke mos u fokalizuar eskluzivamente ne difektet tona, por thjesht duke bere te mundur per ti zgjidhur.